VI STÅR PÅ MÅSSAN STOCKHOLM HORSEWEEK-KOM OCH TÄVLA OCH VAR MED I UTLOTTNINGAR - VINN ETT ÅRSMEDLEMSSKAP ELLER TRÄNINGSUTMANING

Träning - Kost - Mindset

 
Madde Drejmo som Driver Dumran EQ berättar vad avsutten träning har gjort för henne ryttarträning wellnes Apr 17, 2023

Madde började träna för drygt ett år sedan och det är fantastiskt vad 10 minuter 3 dagar i veckan kan göra för ridningen!

I sommar lanseras Creative Fitness for Equestrians på LGCT, stadion 16e, 17e och 18e juni, vi har en monter där och vi...

Fortsätt läsa här
Vad rekommenderar WHO till vuxna 18-64 år? livsstil träning wellnes Oct 28, 2022

Rekommendationer för vuxna 18–64 år

  • Att regelbundet vara fysiskt aktiv, alla dagar i veckan
  • Minska sitt stillasittande
  • Långa stunder av stillasittande bör avbrytas för någon form av fysisk aktivitet.
  • Pulshöjande fysisk aktivitet i minst 2,5...
Fortsätt läsa här