Du som vill ha hjälp av mig personligen kontaktar mig:
HÄRDu kan känna dig trygg i det träningsupplägg du får av mig
När du fått ditt Personliga träningsupplägg av mig vill jag att du ska känna att det verkligen är lagom hårt, anpassat utifrån din tidstillgång och utifrån vart du är idag.
Det finns flera varianter att träna med mig:
- Du tränar med mig personligen med ditt egna valda pass. det kan vara att du vill ha hjälp att hitta rätt teknik, eller någon övning gör ont osv. Vi ses på gymmet.
- Du tränar med mig personligen med ett pass jag har satt ihop inför passet. Här ses vi också på gymmet.
- Du kör hybridträning, dvs jag skapar ett träningsprogram anpassat till dina mål som du kör på egen hand kombinerat med att vi ses när du vill och kör PT pass på gymmet. Jag kommer kunna följa dig genom min app du som har tillgång till och där kan vi kommunicera när det behövs också. Det bästa av två världar!
Så var det, det här med kosten...
Okomplicerat, laddat och betydelsefullt, allt i en enda röra.
Vad du äter kommer påverka dig nu och i framtiden. Det är upp till dig att avgöra om det är viktigt för dig.
Om du vill ha hjälp att hitta en balanserad kost som passar dig och ditt liv hjälper jag dig mer än gärna. Gå till kontaktsidan på knappen precis här nedanför och skicka ett sms eller mail
KontaktLivsstil
Som Mastercoach kan jag hjälpa dig att bygga vanor som ändrar ditt liv i den riktning du vill. Här ändrar vi på små saker som blir nya dagliga vanor som så småningom blir din nya livsstil. Är du trött på att misslyckas med "ny kropp på 30 dagar stilen" så kan det här vara hjälpen du behöver.
Vi utgår från dig och din nuvarande livsstil och jobbar därifrån. Hör av dig för en konsultation för mer information, konsultationen är kostandsfri.
