Träning - Kost - Mindset
Madde Drejmo som Driver Dumran EQ berättar vad avsutten träning har gjort för henne
Apr 17, 2023
Fortsätt läsa här
Madde började träna för drygt ett år sedan och det är fantastiskt vad 10 minuter 3 dagar i veckan kan göra för ridningen!
I sommar lanseras Creative Fitness for Equestrians på LGCT, stadion 16e, 17e och 18e juni, vi har en monter där och vi...
Vegetarisk Frukostwrap
Feb 06, 2023
Fortsätt läsa här
En suveränt god frukost som ger dig balans mellan kolhydrater fett och protein, behöver du mer kolhydrater kan du komplettera med t.ex. en frukt. Passar perfekt som mellanmål också.
Vad rekommenderar WHO till vuxna 18-64 år?
Oct 28, 2022
Fortsätt läsa här
Rekommendationer för vuxna 18–64 år
- Att regelbundet vara fysiskt aktiv, alla dagar i veckan
- Minska sitt stillasittande
- Långa stunder av stillasittande bör avbrytas för någon form av fysisk aktivitet.
- Pulshöjande fysisk aktivitet i minst 2,5...
Ryttarträning
Sep 17, 2022
Fortsätt läsa här
Kan du tänka på hästryggen att du önskar att du hade bättre kontroll över din kropp?
Då är kompletterande träning suveränt! Tiden är ofta ett hinder och därför är de här passen som du enkelt följer i app korta och...
Bönbröd
Aug 11, 2022
Fortsätt läsa här
Jag har delat med mig av det här receptet så många gånger att jag bara måste göra det igen. Grundreceptet hittade jag på en blog som heter Fru Lilja och dom är såå goda!
Jag brukar dubbla receptet och variera bönsorterna men har...