VI STÅR PÅ MÅSSAN STOCKHOLM HORSEWEEK-KOM OCH TÄVLA OCH VAR MED I UTLOTTNINGAR - VINN ETT ÅRSMEDLEMSSKAP ELLER TRÄNINGSUTMANING

Träning - Kost - Mindset

 
Madde Drejmo som Driver Dumran EQ berättar vad avsutten träning har gjort för henne ryttarträning wellnes Apr 17, 2023

Madde började träna för drygt ett år sedan och det är fantastiskt vad 10 minuter 3 dagar i veckan kan göra för ridningen!

I sommar lanseras Creative Fitness for Equestrians på LGCT, stadion 16e, 17e och 18e juni, vi har en monter där och vi...

Fortsätt läsa här
Vegetarisk Frukostwrap recept Feb 06, 2023

En suveränt god frukost som ger dig balans mellan kolhydrater fett och protein, behöver du mer kolhydrater kan du komplettera med t.ex. en frukt. Passar perfekt som mellanmål också.

 

 
Fortsätt läsa här
Vad rekommenderar WHO till vuxna 18-64 år? livsstil träning wellnes Oct 28, 2022

Rekommendationer för vuxna 18–64 år

  • Att regelbundet vara fysiskt aktiv, alla dagar i veckan
  • Minska sitt stillasittande
  • Långa stunder av stillasittande bör avbrytas för någon form av fysisk aktivitet.
  • Pulshöjande fysisk aktivitet i minst 2,5...
Fortsätt läsa här
 
Ryttarträning ryttarträning Sep 17, 2022

Kan du tänka på hästryggen att du önskar att du hade bättre kontroll över din kropp?

Då är kompletterande träning suveränt! Tiden är ofta ett hinder och därför är de här passen som du enkelt följer i app korta och...

Fortsätt läsa här
Bönbröd mat Aug 11, 2022

Jag har delat med mig av det här receptet så många gånger att jag bara måste göra det igen. Grundreceptet hittade jag på en blog som heter Fru Lilja och dom är såå goda!

Jag brukar dubbla receptet och variera bönsorterna men har...

Fortsätt läsa här
1 2